25 juil. 2009
Course du Greifensee
Si l'envie de participer à une course chauffe vos baskets, retenez la date du
samedi 19 septembre 2009.
Malheureusement, pour ma part... je ne serai pas au rendez-vous car nous avons un mariage.
La Course internationale du Greifensee fêtera ses 30 ans d'existence
La commune d'Uster se prépare à une fête exceptionnelle réunissant des milliers de participants et autant de supporters qui viendront les encourager tout au long du parcours entourant le magnifique lac du Greifensee. Cette course est ouverte à tous, du jeune débutant au sportif confirmé : en babyjogger, les touts petits pourront être initiés à la course avec leur maman ou leur papa, tandis que les professionnels prendront départ au championnat suisse de semi-marathon.
Le départ pour les 10 km de WALKING est à 13h50
Le départ pour les 10 km de NORDIC WALKING est à 13h55
Un t.shirt à manches longues ainsi qu'un verre gravé à l'effigie de la course 2009 seront offerts à tous les participants à l'arrivée. Ils recevront en outre une "médaille" anniversaire spécialement créée pour l'occasion.
Les participants paieront également de leur personne puisque l'organisateur reversera un franc par inscription à l'Association suisse contre les myopathies.
Pour plus d'information sur la Course du Greifensee, je vous invite à consulter le site ICI
12 juil. 2009
Demain, retour dans le quotidien !
Cela devait bien arriver, mes vacances sont terminées et dans quelques heures, je reprendrai le chemin du travail. Je n'ai pas à me plaindre, j'aime mon boulot et mes collègues sont adorables. Le plus difficile sera de ne pas me tromper dans le choix de mes vêtements ! Après 2 semaines en maillot de bain et en tong, je doute que cela soit adapté à ma reprise !
Maintenant... il y a quelque chose qui ne fait que commencer : Ma sage résolution de surveiller mon assiette. Après une véritable cure de gourmandises, chaque jour au buffet de l'hôtel, il est temps que je réveille la sagesse qui sommeille en moi. Parce que soyons honnête, dire qu'elle sommeille c'est pour avoir bonne conscience ! Pire... je crois bien que toute forme de sagesse m'a quitté, il y a bien longtemps.
Reprends-toi Miss Evidence, tu ne te reconnais même plus....
Atroce... à présent je traîne une bouée ventrale. C'est terrrrrrrriblement gênant. En baissant mon regard au niveau du nombril, j'ai le sentiment que les tranches de délicieux gâteaux me sourient. Oh les vilaines... elles se sont bien installées et me narguent. Il FAUT que j'agisse, c'est un grand STOP que je me lance.
Demain, ce sera donc aussi le départ d'une assiette plus light à midi comme le soir. Pour ne pas me fixer un objectif trop difficile à tenir, je préfère jouer avec de nouvelles recettes de cuisine, en privilégiant la méthode Weight Watchers. J'espère que, dans une semaine, je serai toujours aussi motivée et fière de vous dire que la sagesse, à défaut de me coller à la peau, se scotchera sur mon ventre !
Bien sûr, je n'oublie pas le sport !!! Bien que ma semaine sera chargée avec un horaire me laissant peu de temps libre, je ferai TOUT pour m'évader et chausser mes baskets. Rendez-vous tout prochainement pour des nouvelles de ma balance. Bonne semaine à vous toutes et à vous tous.
11 juil. 2009
Les bords du Rhône
Quelques minutes de libre et j'essaie de remonter le temps pour vous raconter l'une de mes sorties pédestres.
C'était en avril, avec des amis, j'envisageais de rejoindre Morat pour participer au Slow Up. Malheureusement ce jour-là, la météo était capricieuse. Nous avons hésité, parlementé et finalement abandonné notre projet initial. Plutôt que de rester chacun chez soit, notre dimanche s'est transformé en sortie de NORDIC WALKING dans nos campagnes genevoises.
Je suis donc partie avec Zébulon, Michel et celle que j'adoooore appeler Excentrique,
sans oublier le chien : Malibu !
La grande chance que nous avons, en habitant une jolie ville comme Genève, c'est d'avoir la campagne à quelques pas de notre chez-nous. Il suffit de sortir, de laisser la voiture au garage, pour re-découvrir combien notre décor peut être vert et riche en évasion. Un pré, des fleurs et même des vaches et déjà on se sent loin des tracas quotidiens.
Cette sortie nous a permis de faire un test intéressant concernant le calcul de distance parcourue. Mon amie Zébulon, qui marche parfois avec l'une de ses amies, a pour habitude de se fier à son téléphone portable qui est doté de l'option de podomètre. Lorsqu'elle m'annonçait le temps effectué pour une distance, j'étais assez sceptique quant à la précision de son outil de mesure. Nous avons donc enclenché nos 2 systèmes (son portable et ma montre GPS Garmin) en même temps. La marge de différence est assez impressionante et ce, suelement sur 50 minutes de marche !
GPS Garmin Foruner 305 : 3 km 300 / Portable : 5 km 700
GPS Garmin Foruner 305 : 195 calories / Portable : 405 calories
Vous connaissez à présent mon petit clin d'oeil aux noms de chemins qui invitent les sourires ! En voici un, pas bien loin de chez moi, que je ne connaissais pourtant pas. C'est juste adorable comme nom même si ce jour-là j'étais très bien accompagnée !
Pour ceux et celles qui doutent encore que les bâtons sont utiles pour marcher... je peux vous proposer une option non négligeable de cette paire de tiges ! C'est mon ami Michel qui a eu la bonne idée d'improviser un pied pour son appareail photo. Comme quoi, avec un brin d'imagination et très peu de matériel, on s'amuse vraiment bien en sortant !
03 juil. 2009
L'été est de retour !
Incroyable.... M'sieur Juillet a pointé le bout de son nez !
Ce n'est pas mon clavier qui est allé le chercher, avec mon long silence informatique on pourrait presque penser que je vous ai oublié mais je vous rassure ! L'actualisation de ce blog ne tombe pas aux oubliettes, il rejoint simplement la montagne de choses que j'essaie de faire dans mon quotidien, sans ne jamais arriver à être jour !
Je vous adresse ces quelques lignes, le PC au soleil, les pieds en éventails, depuis une magnifique plage de Turquie. Le temps des vacances étant revenu, j'en ai profité pour faire mes valises et changer de décor. C'est la deuxième fois que je profite de ce magnifique pays à l'accueuil très chaleureux. La région de Side, plus précisément de Colakli, est une destination très prisée pour son soleil, ses plages de sable fin et ses hôtels.
Mon quotidien n'est pas très raisonnable.... nous sommes à l'hôtel ALBA RESORT, avec la formule "All Inclusiv" et... les petits déjeuners, comme tous les repas, sont terriblement copieux. C'est une torture que de ne pas goûter à ces plats alléchants ! Côté pâtisserie, ce pays est tout simplement magique. Je craaaaaaaaaaque littéralement pour les Baklava !!!
Dès mon retour, je n'aurai pas d'autres solutions que de me frotter aux recettes de WEIGHT WATCHERS si je veux retrouver un semblant de ligne, C'est atroce de se sentir déformée... bouh.... je n'ose même plus me regarder dans un miroir. J'ai emmené mon PC en vacances, non pas pour lui faire voir la mer mais je profite de mon transat, sous le parasol, pour me préparer un programme alimentaire. La rentrée sera bien plus sage que mes journées en Turquie !!!
Au mois de mai et de juin, j'ai tout de même fait un brin de sport. Il me manquait le temps de vous conter mes aventures pédestres mais cela suivra dès que possible.
Soyez plus sages que moi, restez raisonnable devant vos assiettes ! C'est la plus terrible des gourmandes qui ose vous dire cela, parce que je sens que mon retour va être très très pénible !!! Bonnes vacances à toutes et à tous et au plaisir de lire vos prochains commentaires. Bon été !