22 févr. 2009
Le site de la Marche Nordique Suisse
Encore un dimanche où il neige et qui freine nos envie de marcher 
J'en profite pour vous présenter un site particulièrement intéressant puisque il s'agit de celui de la Marche Nordique Suisse ! Etienne LANGUETIN, instructeur SNWA/SNO a eu la gentillesse de m'envoyer de la documentation par courrier postal et de mettre mon blog dans les liens proposés à ses lecteurs. Je tiens à le remercier vivement. J'ai sous les yeux toute la documentation reçue et, au vu de cette météo capricieuse, je vais me plonger dans cette lecture.
Alors, si vous aussi vous profitez d'un dimanche tranquille à la maison,
pensez à faire une petit détour sur ce site très complet :
11 févr. 2009
Helsana Trails dans toute la Suisse
Vous avez envie de varier vos sorties ?
Vous partez en vacances en Suisse avec vos bâtons ?
Curieux de découvrir d'autres chemins ?
Le groupe HELSANA propose des parcours qui se prêtent idéalement à la pratique du NORDIC WALKING. De très nombreux parcours balisés vous attendent ! Vous pourrez même opter pour une distance de 25 km ! Sympa, non ?
Afin de projeter vos nouvelles sorties en Suisse, voici un lien très précieux HELSANA TRAILS
Il ne vous reste plus qu'à commander une bonne dose de soleil et une belle brochettes de marcheurs !
08 févr. 2009
8ème Derby des Bois de Versoix
J'ai le grand plaisir de faire un coup de pub pour course que je connais ! J'y ai participé en 2007 et je vous propose de vite vous inscrire pour la 8ème édition qui aura lieu dimanche 8 mars 2009. Profitez de vous inscrire directement sur le site internet de cette course : www.derbydesbois.ch
Le parcours unique de WALKING et de NORDIC WALKING sera de 5,5 km
07 févr. 2009
L'arrivée du tram à Meyrin
Très chère Grippe,
Je t'adresse ces quelques lignes pour te dire que tu exagères un peu. Me prendre dans ton piège, m'imposer de la fièvre, des maux de tête et la toux : ça suffit ! Voilà une semaine que tu me cloues à la maison. Je n'en peux plus ! Mes baskets s'agitent dans le fond de mon armoire et sans exercice physique je sens fondre mes sourires.
Tu ne m'en voudras donc pas si te propose de trouver d'autres victimes parce que moi, je reprends ma santé ! Avec elle, j'ouvre ma porte pour un brin d'évasion en direction de Meyrin. Cette commune, proche de chez moi, vit une véritable métamorphose avec l'arrivée du tram qui reliera prochainement la Ville de Genève au CERN. Ma curiosité sur l'avancée de cet énorme chantier et mon envie de reprendre mes bâtons, pour quelques pas, me semblent une excellente destination. Alors... qui me suit pour une petite visite de chantier ?
Que de béton... que de béton... Heureusement que Meyrin c'est aussi et surtout des chemins en campagne. Ma curiosité du tram étant passée, j'ai retrouvé mes parcours habituels, loin des voitures. Seul bémol, avec cette pluie et les chemins trempés il m'était impossible de m'aventurer dans la forêt. Ce n'est que partie remise ! Je compte bien marcher le plus souvent possible et alimenter ce blog des mes sorties. Plusieurs courses s'annoncent pour 2009 et j'ai sérieusement besoin d'entraînement.
Sortie du jour : 11 km en 1h36
03 févr. 2009
Confidences du 3 février 2009
Décidément, je suis privée de sport !
A défaut d'avoir des courbatures après l'exercice physique, j'ai un corps douloureux par la grippe. Se moucher cent fois par jour, ça c'est du sport ! Et là, je suis bonne pour monter sur le podium de la médaillée en microbes ! Je me dope à l'Aspégic et franchement, je crois que je pourrais doubler les doses si je veux pouvoir retrouver ma grande forme. Ce n'est pas demain que je vais chausser mes baskets et ça commence à titiller mon moral. Le sport me manque, je peux l'avouer...
01 févr. 2009
Confidences du 1er février 2009
L'hiver et bien là et depuis quelques semaines déjà !
Mon blog a pris un "coup de froid" 
durant ces derniers mois. Il est resté inactif, presque en hibernation ! Pourtant, ce n'est pas avec ma vie à 200 à l'heure que mes doigts auraient pu s'engourdir. J'ai fais mille choses mais je dois bien le reconnaître, ce fût aussi une pause sportive. Peut-être que l'hiver est finalement propice pour lever le pied, pour se reposer ou tout simplement pour mettre à jour tout ce que je laisse de côté le reste de l'année ! Quelques soucis sont aussi venus ternir mes envie de sport, entre autre une épicondilite du coude gauche. Actuellement je n'ai pas entièrement récupéré, la douleur est toujours là malgré plusieurs séances chez l'ostéo.
Ce dimanche, ce sont mes abdos qui s'échauffent car je tousse
et j'ai un sacré mal de gorge. Dans ces conditions, même quelques pas dans la neige ne me tentent pas. J'espère vite retrouver mes forces afin de reprendre mes séances sportives (Nordic Walking, Fitness, Vélo pour me rendre au travail et même un petit brin de course à pieds).
Et vous ? Comment passez-vous votre hiver ?
Il vous est toujours possible de me laisser un commentaire (c'est écrit en tout petit sous ce texte !) et même de vous inscrire à ma NEWSLETTER, dans la marge de gauche, afin de rester informés de mes dernières news sportives. Je vous envoie encore tous mes voeux pour que l'année 2009 soit riche en sport et en bonne santé.
A tout bientôt